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호주에서 하기좋은 다이어트식단 뭐가있을까요?

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작성자 no_profile IT아담 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색
댓글 54건 조회 2,758회 작성일 20-01-02 10:57

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한국에서 닭가슴살 소세지 먹으면서 다이어트했었는데

호주에서는 뭐 먹을게 없네요. 닭가슴살도 너무질리고 계란은 아직 좋아하는데 매끼 계란만먹을수도없고요.

제가 다이어트식단으로 하는 외식으로는 난도스가서 치킨이랑 샐러드먹는건데 이것도 하루 이틀에 한번먹기는 괜찮은데 매끼먹으면 좀 비싸고.. 부스트에서 생과일주스 설탕없이먹는것..

다이어트 식단하시는분 뭐 만들어드시고 뭐 사드시나요?
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댓글목록

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아용아용님의 댓글

no_profile 아용아용 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

좋은 정보 감사합니다

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멜번집사님의 댓글

no_profile 멜번집사 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

좋은 정보 감사합니다

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멜번엄마님의 댓글

no_profile 멜번엄마 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

딸이 50키로
안넘어가고싶다고
 밥을잘안먹습니다
  중학생되려면 에너지가 부족할텐데
크도 안크면 안되는데

키도커지고
체력도 유지할수있는 다이어트법 없을까요?

간편
식단으로 조절하셔서 성공하신분 다이어트 정보 공유좀 부탁드려요

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해피뉴이얼님의 댓글

no_profile 해피뉴이얼 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

좋은정보 감사합니다

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HyeOk님의 댓글

no_profile HyeOk 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

좋은 정보 감사합니다

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위니님의 댓글

no_profile 위니 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

황제 다이어트 하세요.질 좋은 고기 엄청 싸잖아요

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IT아담님의 댓글의 댓글

no_profile IT아담 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

고기 처음엔 좋아했는데 지금은 진짜 질리더라구요... 물론 닭가슴살보단 훨씬 좋지만;;

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eign341님의 댓글

no_profile eign341 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

좋은 정보 감사합니다

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룰룰99님의 댓글

no_profile 룰룰99 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

이나라 다이어트 식단짜서 일주일 치 배달해주는곳 많이있어요 구글에 찾아보셈

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Wowwoo님의 댓글

no_profile Wowwoo 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

지방없는 소고기 부위도 좋은것 같습니다.

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dulgi님의 댓글

no_profile dulgi 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

아보카도, 샐러리요

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@좋은별@님의 댓글

no_profile @좋은별@ 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

젛은정보감사합니다

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sssskkssss님의 댓글

no_profile sssskkssss 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

좋은정보 감사합니다

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toto0417님의 댓글

no_profile toto0417 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

너무 단백질에만 치중하지말고 하루에 먹는 총칼로리를 줄이는 식으로 해보세요.

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땅사랑이님의 댓글

no_profile 땅사랑이 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

바나나는 어떤가용

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방방멜님의 댓글

no_profile 방방멜 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

브로콜리만드세요

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타락천사33님의 댓글

no_profile 타락천사33 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

이나라 다이어트 식단짜서 일주일 치 배달해주는곳 많이있어요 구글에 찾아보세요

너무 단백질에만 치중하지말고 하루에 먹는 총칼로리를 줄이는 식으로 해보세요.

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봄@여름님의 댓글

no_profile 봄@여름 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

다이어트 도시락 일주일 십일 이렇게 해서 집으로 배달해주는곳있습니다
본인이 2끼 3끼 원하는 식단으로 선택가능해요
아니면 다이어트 쉐이크 팔아요 이나라 사람들도 단기간으로 그거만 마시고 빼던데요

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블랙피터팬님의 댓글

no_profile 블랙피터팬 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

다이어트 식단 일주일 십일치 배달해주는곳 있어요

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블랙피터팬님의 댓글의 댓글

no_profile 블랙피터팬 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

요기 밑에 13924번 글 함 읽어보세요 도움이 되실겁니다

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예스예쓰님의 댓글

no_profile 예스예쓰 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

흑흑 다이엍, ...

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zzangguyaa님의 댓글

no_profile zzangguyaa 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

다이어트식단 배달 알아봐야겠네요

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이강석님의 댓글

no_profile 이강석 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

연아랑 참치도 단백질이 많기 때문에 질리실때 여러가지 단백질로 섭취해주는거 좋죠 아니면 닭가슴살을 구워서 드시는것도 맛잇어요!

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deer님의 댓글

no_profile deer 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

운동도 꾸준히 해주셔야 요요가 없어요

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고망고망님의 댓글

no_profile 고망고망 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

H&M 앞에 있는 케미스트에서 다이어트용 초콜렛맛 쉐이크 추천받은적있어요 아침이나 저녁에 식사 대신 먹기좋아요~

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ascasc님의 댓글

no_profile ascasc 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

좋은 정보 감사합니다

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jyl님의 댓글

no_profile jyl 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

운동+식단조절이요ㅠ

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깜솨하므님의 댓글

no_profile 깜솨하므 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

아보카도 추천합니다.

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무빙세일러님의 댓글

no_profile 무빙세일러 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

제철 과일이 좋을거 같아요

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멜번클레어님의 댓글

no_profile 멜번클레어 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

저녁에는 쉐이크로 식단을 하시는게 좋으실것 같아요

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구름아님의 댓글

no_profile 구름아 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

좋은정보 감사합니다

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kym님의 댓글

no_profile kym 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

탄수화물을 좀 줄이시고 아침 간단히... 점심 저녁은 양만 좀 조절하면서 하시는게 요요현상 크게 없이 괜찮으실듯...

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peaceful님의 댓글

no_profile peaceful 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

캐미스트에 단백질 쉐이크도 너무 많고, 야채 신선한거 너무 많으니까 여러 조합으로 드시면 좋을듯해요

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미생물님의 댓글

no_profile 미생물 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

덴마크다이어트라 해서 자몽이랑 계랑 빵으로 하는건 어떠세요?

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허쉬초님의 댓글

no_profile 허쉬초 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

카테킨같은 보조제하고 차전자피가루 드시는것도 도움이 되실거에요~~

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masin님의 댓글

no_profile masin 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

황제 다이어트!!!!호주는 한국에 비해 고기가 싸니까 황제 다이어트 해보시는건 어떤가요 ㅎ

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대니리님의 댓글

no_profile 대니리 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

저는 그냥 일 많이 하니까... 바로 빠지던데..

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조지아님의 댓글

no_profile 조지아 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

구글에 닭가슴살 소세지 검색해보시면 나와요!

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갸갸뱌뱌님의 댓글

no_profile 갸갸뱌뱌 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

좋은정보 감사합니다 !!!!!

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ghwnghwn님의 댓글

no_profile ghwnghwn 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

요즘에는 빅토리아 시크릿 다이어트?도 많이 하더 라구요!!

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스프링스트릿님의 댓글

no_profile 스프링스트릿 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

뭐 먹는지도 중요하지만 어느 때에 어느량을 먹는지가 더 중요한거 같아요

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lil님의 댓글

no_profile lil 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

좋은정보 감사합니다

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업라이트님의 댓글

no_profile 업라이트 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

고기위주로 해보시는건 어떠세요 ?

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서유리139님의 댓글

no_profile 서유리139 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

실리엄 허스크/차전자피 가루 식전에 한컵 물에 타서 먹으면 미리 포만감을 줘서 밥 덜 먹게 되용!

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두비두다님의 댓글

no_profile 두비두다 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

좋은 정보 감사합니다

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sora145님의 댓글

no_profile sora145 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

오트밀, 지방없는 소고기나 돼지고기. 제철 과일, 샐러드 ! 호주에 맛있는 샐러드 많아요.........ㅎㅎㅎ

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아싸호랑나비님의 댓글

no_profile 아싸호랑나비 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

서브웨이 생드위치 젤 큰거 사셔서 매끼 1/3씩 먹기는 어떨까용

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냠냠쿠쿠님의 댓글

no_profile 냠냠쿠쿠 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

좋은정보 많이 알아가네요 덕분에 감사합니다 ㅎㅎ

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Emilyemily님의 댓글

no_profile Emilyemily 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

샐러드를 드세요

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sion님의 댓글

no_profile sion 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

좋은정보 감사합니다

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브라이언킴님의 댓글

no_profile 브라이언킴 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

좋은정보 감사합니다

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가을소나타님의 댓글

no_profile 가을소나타 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

한국에는 닭가슴살로 된 완제품 많은데 ㅠ 여기는 정말 다이어트하러면 부지런해야한것같아요 ㅠ

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베스트셀러왕님의 댓글

no_profile 베스트셀러왕 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

좋은 정보 감사합니당~~

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베엘라1님의 댓글

no_profile 베엘라1 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일

좋은정보
감사합니다

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