#우린 여름이 기다려진다!# 개인PT레슨 / S라인 / 근육질 / 체력,다이어트 / 휘트니스 /보디빌딩 #
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트레이너 소개
대한보디빌딩협회 소속 코치 이상현입니다.
대한보디빌딩협회 코치아카데미 96기이며
이론1등으로 이수한 경력이있구요.
대한보디빌딩협회는 말그대로 대한민국 보디빌딩 협회 입니다.
이곳에서 제공하는 코치 양성 기관에서 모든 이론,실기 과정을
국가대표선수분들과 국제 보디빌딩 심판 앞에서 통과하고 합격해야만
대한보디빌딩협회 코치가 되는 것이지요.
영양과 다이어트 또한 한국체대,인천대 대학교수님들 앞에서 프레젠테이션을 하고
과제들을 통과해야합니다.
보디빌딩만 8년
사진속과같이 45kg/174cm로 학교에서 제일 마른남자로 헬스를 시작해
73kg까지 8%체지방으로 몸을 붙힌뒤 이후 지도자의 길을 걷고 대회도 준비 하고있는 코치입니다.
헬스,다이어트
멜버른에서는 애니타임 휘트니스 풋츠그레이지점에서 운동 지도를 하고 있으며
1:1개인 레슨식으로 자택에서 지도하려하여 이렇게 글을 올립니다.
저는 저에게 지도받으신 분들은 다 아시겠지만 몸매를 만드는 작업을 전문으로 합니다.
즉 체형교정,몸매교정,다이어트,근육량증가,근육질몸매,S라인몸매 등등이 저의 특기랍니다.
운동,영양 지도합니다.
잠깐 제 대한보디빌딩협회 선배님들을 소개드리겠습니다.
강경원교수님(이론,실기)
2002 부산 아시안게임 보디빌딩 국가대표
2006 도하 아시안게임 보디빌딩 국가대표
2002부산 아시안게임 보디빌딩 1위
2002~2013 전국체전 15회 1위
2014년 아놀드 클레식 아마추어 세계대회 그랑프리 종합 1위
경경원 교수님은 MBC무한도전 다이어트 특집때 복근 심판위원으로
출연하신적이 있으십니다.
오경모교수님(해부학,골격학,근육학)
부경대학교 교수
1997 미스터 코리아 1위 80kg
1998 아시아 남자보디빌딩선수권대회 1위
1999 미스터 코리아 1위 80kg
2000 미스터 코리아 1위 80kg
2001 미스터 코리아 1위 80kg
2002 미스터 코리아 1위 80kg
2003 미스터 코리아 1위 85kg
하용인교수님(스포츠 테이밍,마사지)
2002년도 미스터코리아 2위 75kg
2003년도 미스터코리아 1위 75kg
2003 제84회 전국체육대회 5위 75kg
2004 제85회 전국체육대회 4위 75kg
2005 제86회 전국체육대회 6위 75kg
2006 제87회 전국체육대회 4위 75kg
2007 제88회 전국체육대회 4위 75kg
2008 제89회 전국체육대회 5위 75kg
2009 제90회 전국체육대회 8위 75kg
2010 제5회 세계남자클래식보디빌딩선수권대회 3위(-171cm급)
2009 제4회 세계남자클래식보디빌딩선수권대회 3위(-175cm +2kg급)
2010 제91회 전국체육대회 8위(남일반 -75kg급)
2010년도 미스터&미즈코리아선발대회 2위(남일반 -80kg급)
이승철선배님(이론,실기)
2011 AFBF 아시아보디빌딩휘트니스선수권대회 국가대표
2010 제 91회 전국체육대회 보디빌딩 1위 90kg
2010 미스터 코리아 1위 90kg
2011 전국체육대회 보디빌딩 1위 90kg
2013 전국체육대회 보디빌딩 1위 90kg
2014년 아놀드 클레식 아마추어 세계대회 그랑프리 헤비급 1위
장용찬이사님(이론,실기)
1982년 미스터코리아 1위
현 대한보디빌딩협회 기획이사, 홍보이사
IFBB 세계 보디빌딩대회 국제심판
MBC, ESPN 해설위원
생활체육2,3급 전형위원
Muscle & Fitness 잡지 편집인
모두 과거 대한보디빌딩협회코치아카데미를 이수 현재 선수,지도자,경영자로
활동하시는 분들이십니다.
제가 여러분께 알려드릴 운동법과 이론,실기 살빼는법,근육만드는법은
저의 생각이 아닌 제선배님들의 가르침을 그대로 전달드린다는 점을 알아주시길 바랍니다.
PS)현재 저에게 관리받는 90%가 여성분들이시며 허리부터 엉덩이까지 내려오는 라인
엉덩이 볼륨,크기,모양, 다이어트, 허벅지 모양, 팔뚝살, 등살 등등관리 받고계십니다.
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