Personal Training
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안녕하세요!
몸관리 때문에 걱정이시죠? 살이 갑자기 불어 걱정 이시죠?
체형이 이쁘지 않아 어떤 옷을 입어도 맵시가 살지 않으시죠?
운동은 꼭 해야하는 것중에 하나 입니다. 마치 매일 밥을 먹는것 처럼요!
꼭 힘든 운동 많이 좋은 운동은 아닙니다.
자기 몸에 맞는 운동 종류와 방법, 횟수 또 운동 후에 스트레칭 등등 이 오히려 더 중요할 것입니다.
그러기에 트레이너 와 운동 하는것은 시간 + 노력 = "최고의 결과" 를 만들수 있는 것일겁니다.
현재 호주에서 가장 큰 태권도 체육관 에서 풀타임 으로 일하고 있는 태권도 사범 겸 트레이너 입니다.
간략 이력
호주 멜번에서 Sports coaching 과 Certificate 4 in fitness (호주 펄스널 트레이너 코스)
를 과정을 약 5년에 걸쳐 수료한 경험있는 트레이너 입니다.
호주 현지 한인 어머님 회 에서 스트레칭 교육을 1년
호주 현지 태권도 장에서 사범 과 트레이너 (개인, 그룹) 4년 (현재도 진행중)
운동 시작
아 운동은 하고 싶은데 뭘 해야 할지 모르는 분들?
이것저것 그냥 남들이 하는거 따라 하시는 분들?
연락 주세요 ! 제 개인 스케쥴 상 2~3명 정도만 트레이닝 할 생각 입니다.
좋은 트레이너 놓치지 마세요.
무료 클리닉 먼저 받으시고 결정 해보세요!
#시티 방문 트레이닝 가능하신분만 연락주세요~
아파트 짐에서 할생각 이구요, 가끔 야외 트레이닝 이나 직접 제가 운동기구 가져가서 할생각 입니다.
프로그램은 근력 운동, 심폐 근력, 복싱 과 태권도 발차기 (다이어트 에 좋아요 재미있어요), 스트레칭
야외 운동, 자세 교정 으로 제가 직접 계획 하고 실행 할 것입니다.
kakaotalk : sukwony90
dan.choi@live.com.au
문의 해주세요~
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