개인 PT (7월이후) -수정글- > 개인광고

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이력

-경기대 사회체육학과 ( 멜번 학교 재학하기위해 제적)

-강남 xx 아파트 PT ( 개인적인 이유로 상호 설명 생략)

-3급 보디빌딩 생활체육 교육 과정 이수 ( 현재 3급 >2급으로 바뀜)

-개원초등학교 축구 보조 교사 ( 아동 신체 발달을 위한 프로그램 진행)

-그 밖의 스포츠 세미나, 보디빌딩 포럼 등 참가

남성

솔직하게 말씀드리면 전문적으로 PT 하시는 분들에 비하여 제 이력은 크게 내세울 건 없습니다.

하지만 학교를 다니면서 선배들과 한국체육대학교 친구들과도 운동을 같이하였으며, 

태릉 선수촌 웨이트 교육을 받은 트레이너 형과 함께 운동을 하며 어깨 너머로 배웠습니다.

고기도 먹어본 놈이 맛을 안다는 말이 있다 싶이, 2012년 말에 수술로 인해 제 체중은 56kg 되었고,

그 이후 재활과 웨이트를 통해 2015년 82kg 까지 체중을 증가시켰습니다.

때문에 체형이 마르신 남자분들 , 다치지 않는 정확한 자세를 통해 체격을 크게 만들 수 있도록

도와드릴 수 있으며, 지속적인 PT를 받는 것이 아니라 혼자 운동을 할 수 있게 만들어드립니다.

1h / 20$

여성

주로 남자 분들만 가르쳐봤기에 제가 해드릴 수 있는 부분은 힙업, 거북목 교정, 웨이트 기본자세 등

교육 가능합니다. 팔뚝 살, 뱃살, 허리 살 부분적으로만 빼고 싶어하시는 여성분들 많으실텐데요..

전반적인 체지방이 줄지 않는 이상 힘듭니다. 운동은 노력에 비례하기에 힘드시더라도 유산소 운동에

주력하여 무산소 운동(근력 운동)을 부위별로 하시는 것을 권장합니다.

30mins / 15$, 총 운동시간은 1시간 10분 잡고 있습니다.

( 나머지 40분은 유산소 운동으로 개인적인 체력에 따라 알려드립니다)

주 장소 

Fitness - snap ( City, South bank)

 #  여성분들 중 본인이 거주하는 아파트 내 gym 에서 운동하시길 원하는 분이 계시다면

문의주셔도 됩니다~ 다만 지금 하시는 분들의 시간과 위치가 맞아야 해드릴 수 있습니다.

 (아파트 기구에 한계가 있어 근력운동 비중보다 맨몸운동 비중이 높을 것입니다)

-추가

제가 목표로 하는 것은 운동을 시작하고자 하시는 분들께 도움을 드리는 것입니다. 그렇기에 몇 일만

배워 가시던 , 몇달을 같이 하시던 기간에 제약을 두지 않습니다. 다만 제가 이전글에 말씀드렸다 싶이

시간약속을 최우선시로 생각합니다. 따라서 시간약속은 꼭 지켜주셨으면 합니다.

현재 제가 생각하던 고정 인원은 찼기에, 시간 문의가 필요합니다. 이점 양해 부탁드립니다. 감사합니다.

연락처 0435-741-281