야외 필라테스 단체수업 !! 1인당 10불 접수받을게요:)
본문
안녕하세요 ;)
이번주 토요일 (1월9일) 오전 10시!!
빅토리아 마켓 근처 플래그스태프 공원에서 야외 필라테스 단체 수업을 진행해볼까합니다!
야외 잔디밭에서 진행될거라 개인매트 있으신 분은 매트지참하시고 없으신분은 그냥 잔디밭에 누워 진행하셔도 상관없으세요!!
수업료는 단체로 진행되기때문에 일인당 10불만 받겠습니다:)
카톡 pilatesP로 연락주셔서 신청해주세요:)
또한 개인 레슨을 원하시는 분은 멜번 시티내 어디든 가능하구요~!!(피트니스센터는 컨텍불가입니다.)
금액은 1:1 개인 레슨시 1회당 30불이며
2인 수업은 1회당 각 25불입니다.
프로그램 진행 전 체형 진단을 통한 몸의 밸런스 교정을 중점으로 진행하며
코어 머슬 강화를 통한 요요없는 라인중점 프로그램 진행합니다.
첫 수업은 바디체크 및 호흡법 지도를 위하여 1시간 30분 수업이 진행됩니다.
또한 매달 체형 변화 및 바디 상태 체크를 진행하여 효과를 비교 할 예정이며
상담을 통하여 매달 이달의 목표를 정하여 정확한 효과를 볼 수 있도록 도와드릴게요 ^^
상담 컨설턴트, 필라테스 강사 경력 4년이며
수업 장소는 숙소 내 Gym 뿐만 아닌 아웃도어까지 활용하여 진행 할 예정입니다.
다이어트를 해도 안빠지는 아랫배, 하체 비만, 골반 불균형, 요통환자, 측만증, 체형이 고민이신분
집에서 쉽게 가능한 매트 필라테스 운동 지도를 통해 추후 혼자서도 운동 할 수 있도록 만들어 드릴게요 :)
문의는
전화 : 0466 904 580
카톡 : PilatesP 연락 주세요 :)
2인 수업은 1회당 각 25불입니다.
프로그램 진행 전 체형 진단을 통한 몸의 밸런스 교정을 중점으로 진행하며
코어 머슬 강화를 통한 요요없는 라인중점 프로그램 진행합니다.
첫 수업은 바디체크 및 호흡법 지도를 위하여 1시간 30분 수업이 진행됩니다.
또한 매달 체형 변화 및 바디 상태 체크를 진행하여 효과를 비교 할 예정이며
상담을 통하여 매달 이달의 목표를 정하여 정확한 효과를 볼 수 있도록 도와드릴게요 ^^
상담 컨설턴트, 필라테스 강사 경력 4년이며
수업 장소는 숙소 내 Gym 뿐만 아닌 아웃도어까지 활용하여 진행 할 예정입니다.
다이어트를 해도 안빠지는 아랫배, 하체 비만, 골반 불균형, 요통환자, 측만증, 체형이 고민이신분
집에서 쉽게 가능한 매트 필라테스 운동 지도를 통해 추후 혼자서도 운동 할 수 있도록 만들어 드릴게요 :)
문의는
전화 : 0466 904 580
카톡 : PilatesP 연락 주세요 :)
So나무님의 댓글
임산부도 가능한가요?/