몸 관리 받으실분 (헬스, 운동, 체형교정)
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안녕하십니까?
저는 수영선수 생활 7년 유도 선수 생활 10년을 한 26살 학생입니다. (용인대 재학중)
제가 이렇게 글을 쓴 이유는 운동 지도를 하기 위해서입니다.
(개인 트레이닝, 체형교정, 다이어트, 운동 지도)
몸을 키우기 위한 지도 보다는, 몸을 아름답게 가꾸기 위한 지도를 하고 싶습니다.
(더 가지기 위해 노력하는 것보다,
희망이 없는 사람에게 희망을 주는 선생님이 되고 싶습니다.)
못한다고 안하면 평생을 못하게 될 것입니다. 늦지 않았습니다. 몸에게 반성하세요.
이제까지 많은 시도를 해보았지만 성과를 보지 못하고 포기하셨던 분들,
생각은 있었지만 환경적인 부분 때문에 시도 하지 못하셨던 분들,
지도자의 자질 부족으로 운동효과를 보지 못하신 분들.
확실하게 대처 답변해드리겠습니다.
-운동 지도 계획안
먼저 상담을 통하여 과거력 (과거의 생활습관, 질병, 성격 확인) 확인 및 운동 가능시간을
조절 하여 최대의 효과를 낼 수 있는 시간에 운동 스케줄을 세우겠습니다.
체지방 및 지방 분포도를 통하여 식단표 제공 및 식단 제공 (직접 싸드림) A안
-식단표만 제공하였을때 실천에 옮기시는 분을 잘 보지 못하였기 때문에..
효과를 위해 주 7회 운동이 될 경우도 있습니다. (목표치에 따라 설정)
일단 상담을 통해 결정되는 것이기 때문에 만나 뵙고 조절 하도록 하겠습니다.
또한 저는 이번 지도를 통해서 보고서(논문)을 쓸 계획입니다. (정확한 수치 기입)
이러한 이유 때문에
거짓말에 능하신 분들,
의지가 약하신 분들,
포기가 빠르신 분들은 정신상태 부터 바꾸시길 바랍니다.
연락 거부합니다.
먹고 싶은 만큼 마음껏 먹고 원하는 데로 살면서 건강한 삶을 바라지는 마십시오.
무작정 시키고 명령 하지 않고 함께 뛰는 선생님이 되겠습니다.
이력 및 자격증
유도 5단
생활 체육 지도자 3급 ( 헬스, 수영 ) - 문화체육관광부 발행
이외 10개 이상 보유 (대한 체육 협회 및 사단법인 포함)
2009 국민 체력 실태 조사 - 검정요원 (경기,강원지역)
0403-693-394 (옵터스 프리) 한글문자 가능! 쪽지도 가능합니다.
1회차때 연락주셨지만 못하셨든분들 다시 연락 부탁 드립니다. 오늘 하루도 건강한 생각많이 하시길!!
의지 약하신 분들, 포기 하실 분들은 정중히 사양합니다.
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